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WEB:Bankless 经验之谈:熊市中 如何维持心理健康_AAVE

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注:原文作者为Bankless?

编辑JemKhawaja

下文由DeFi之道编译。

熊市令人心生厌恶。除非你是一头捕食投降浮游生物的加密巨鲸,否则数据上大概率会下跌一段时间。即使你是经历了几轮牛熊的加密老兵,你大概率也会灰头土脸的,挑战的时刻正在到来。当然,如果这是你的第一轮牛熊,那么你会在这一周期中了解到很多关于你自己的事情。JemKhawaja是一个名副其实的熊市坚守者。他声称自己从未卖出过任何一个ETH。以下是他的一些经验之谈……

如果你觉得自己是个量化师、专家或交易员,并打算继续交易、战斗,那么请查看《《如何在加密熊市中生存》。

这篇文章是为那些打算以HODL方式度过加密寒冬的人准备的。

任何担心、紧张、恐慌、闷闷不乐或焦虑都不会对加密货币的价格产生一丝一毫的影响。

好消息是,你可以将所有这些低效的内能转化为积极的外向建设能量,这可能会真正影响到未来。

这一切都要从保持心理健康开始。以下是一些简单的方法,可以让你在市场看起来很糟糕的时候也能做到这一点。

Bankless 即将推出 3000 万美元早期 Web3 基金:12月6日消息,去中心化协作组织 Bankless 相关社交账号表示,Bankless 即将推出 3000万美元早期 Web3 基金,旨在激励从业者建设 Web 3 行业。[2022/12/7 21:26:59]

别每五分钟就看一次K线

这绝对是你在漫长熊市中保持头脑清醒所能做的最重要的事情:停止强迫性地查看K线。

就像市场处于抛物线上涨时,人们很容易沉迷于K线一样--我发财了,妈妈!为了快速获得多巴胺,我们很容易沉溺于查看自己的持仓,因为它们在慢慢地减少。“我已经把一切都搞砸了!”

这和几个月持续频繁地给自己“电击”有啥区别。你是巴甫洛夫抑郁症研究中的小白鼠吗?

不,你是人。你应该得到比这更多的东西。

要么关掉通知,要么进行调整,只在大波动发生时才进行弹窗。

将画面拉远些

看看这张图。

加密银行Signature Bank:加密货币流出总额已高达42.7亿美元:9月7日消息,加密银行 Signature Bank 发布三季度中期报告,其中显示该公司加密货币流出总额已高达 42.7 亿美元,不过该公司的非加密存款规模升至 26.4 亿美元。

Signature Bank 主要为机构加密交易商和加密业务(包括交易平台和矿工)提供金融服务。此外,季报数据还显示 Signature Bank 二季度总存款减少了 50.4 亿美元,跌至 1041.2 亿美元,其中数字资产银行团队的的存款规模减少了 24 亿美元。(Cryptoslate)[2022/9/7 13:14:25]

再看看这张。

然后,玩个游戏。在这些图表中选择一个起点。任何一个点:峰顶、低谷都行。注意这个数字。

向前移动三年。这个数字上升了吗?是的,它上升了。

涨了很多?是的,它涨了很多。

嘿!你是赢的。

这不是“如果”的问题,而是“何时“的问题。

提供加密交易的Banxso将在南非推出新交易所,受FSCA监管:2月20日消息,Banxso.com宣布推出一个新的南非交易所。该交易所计划于2022年4月1日启动。Banxso还计划在年底前在另外3个国家开展业务。预计所有交易所都将受到全面监管:

- 南非的Banxso将受到FSCA的监管。

- 欧盟国家的Banxso将受到CySec的监管。

- 阿联酋的Banxso将受到DFSA的监管。

- 英国的Banxso将受到FCA的监管。

据介绍,Banxso提供外汇(包括外汇期权)、股票、指数、大宗商品和加密货币交易。交易者可以选择几个交易平台,包括Banxso X、MT4、MT5和一个移动应用程序平台。Banxso集团还在塞舌尔、毛里求斯和圣文森特和格林纳丁斯获得了许可证。(Finance Magnates)[2022/2/21 10:04:39]

杜绝“损失厌恶”

有一个被证实的心理学概念,叫做损失厌恶?),源自对主观概率的研究。

这个概念的意思是,人们“对损失的反应强于对相应收益的反应。”也就是说,人类倾向于表现出一种非理性的经济行为,即把损失看作比相应的收益更糟糕。事实上,《风险与不确定性》杂志中的一项研究发现,损失厌恶意味着同量的损失带来的负效用为同量收益的正效用的2.5倍。

LBANK蓝贝壳上线MAPS,最高上涨2145%:1月27日LBank上线MAPS(Maps.me),开放USDT交易。MAPS开盘价格为0.1USDT,当前最高报价2.1451USDT,最高涨幅2145%。资料显示,Maps.me 2.0旨在成为用户的终极旅行伴侣,并成为用户通向新金融系统的通行证。Maps.me 2.0是由Serum提供支持并运行在快速且可扩展的Solana区块链上,Maps.me及其1亿4千万用户加速了DeFi在全球范围内的普及。MAPS通证将绑定Maps.me的用户,并提供熟悉的旅行奖励计划、折扣以及生态系统方面的治理功能。注:信息仅供分享,不构成任何投资建议。[2021/1/27 13:38:44]

这是源自我们祖先大脑的本能的一种行为,被硬编码到了我们很多人身上。但在这个现代世界里,这是不高效的。事实是,当它好的时候,它比你想象的要好,而当它坏的时候,它永远不会像你想象的那样坏。

一些人能够识别损失厌恶并将其关闭,而其他人则会有所困难。

一个好的开始方式是:不要把你的全部幸福和自我价值建立在屏幕上的一个数字上。

公告 | TPT投票结束 将废弃Bancor 替换新TPT:经过TPT持有者的共同投票,TPT将根据票数更多的方案二进行修改。根据方案,TokenPocket基金会将进行以下事项操作: 1. 废弃基于Bancor的TPT,发行新TPT 2. 进行新旧TPT替换工作 3. 根据10.31 23:00快照结果进行TPT分红[2018/11/3]

或者这里有另一个变通办法:只用ETH来评估你的投资组合。

如果你hodl,这个数字只会上升。

和持仓暂时说声“拜拜”

我们投资加密货币有几个不同的原因。

有时是因为我们对一种新兴技术深信不疑。

有时是因为我们看到了一些Degen在推特上的炒作,然后在币价被拉高时冲进市场,只是出售时为时已晚。

这里有一份2017年的炒作代币清单,而你可能已经忘了:OMG,icon,miota,tenx,nem,nxt,drgn,Dash,wngs,req,aion,xcp,poe,bcc.

这个名单还在继续。

这些代币中的很大一部分下跌了95%,从此杳无音信。其中一些最后直接成为了局。

你可能嫁给了你所持仓的资产,但你的资产并没有嫁给你。减少你的持仓,只保留你认为可以长期持有的代币,接下来的几个月里,听听圣母经吧。

积极对抗倦怠

倦怠实际上是指缺乏两个要素:平衡和奖励。

我知道我们会谈论熊市是构建市场,但除非你是开发者或深陷于加密货币,否则你可能不会看到很多建设。如果你对加密货币的主要指标或KPI是价格,那么你的奖励突触将在很长一段时间内不会得到加强,你的大脑会变得悲伤糟糕。

有很多其他方法可以在加密货币中找到回报:学习新的东西,加入DAO,参与新的Web3产品,在新技术的早期,建立人际关系,赶上空投,以自己的方式作出贡献,在Crypto中找到一份工作,在元宇宙中遇到Web3人类。

至于平衡,在熊市中hodling,65%是无聊的,25%是纯粹的恐慌,而10%是徒劳的乐观。在几年时间的反复冲洗下,这是一种严重不平衡的存在--特别是如果加密货币已经占据了你的生活。

如果加密货币已经成为你生活中的主要事情,从其他地方找到一点平衡可能是明智的:家庭、朋友、爱好,或者,呃,你知道:体验生活,而不是它的数字摹本。

实际上,只要是合法的,什么都可以做。

现在是夏天。到外面去。抚摸一只刺猬。他们很可爱!

处理好宏观心理

就像加密货币市场受制于更大的宏观经济,你自己在加密方面的心理健康也受制于你自己的宏观心理。

假设你的生活本身就一团糟。那么想象一下,即使ETH达到2万美元,然后你全部卖掉,你可能仍然有一堆烂摊子,尽管你成为了一个更富裕的人。

又比如说,如果你有上瘾的个性,那你很可能会像狗狗盯着SlimJim一样看待熊市中的交易机会。

BadDegen!无论熊市还是牛市,这都是一个让你快速破产的方法。

曾经在学校欺负我,我也很讨厌的那个家伙,向我寻求交易建议。我想让他赔钱,所以上周告诉他做和我完全相反的操作。他赚了九千块,而我被清算了。

归根结底,Crypto并不是这里的真正问题。真正的问题是潜在的心理。你要以适应任何心理怪癖:抑郁症、焦虑症、强迫症、愤怒,等等。

如果你与crypto的关系是一个更深层次问题的容器,那么你必须解决这个问题才能取得进展。因此,解决你的宏观心理,然后以清醒的头脑重新处理你与加密市场的关系。

别退缩,向前进

如果你进入这场游戏是为了快速致富,那么我有一些坏消息要告诉你……你错了,正确的应该是“慢慢致富”。

很多时候,你会想放弃加密货币和Web3,向自己承诺,当事情热起来时,再会回来看看。

问题是,当人们发现事情很热的时候,他们已经错过了所有世代财富的机会。下一轮牛市的突出项目将在这次熊市的最深处启动。

因此,与其退缩,不如致力于提高你的知识和参与程度。找到一种方法,把你自己的技能发挥出来。重新确定你的目标。审核你的信息来源。你确定观看Bitboy的视频是正确利用了你的时间吗?你的CryptoTwitter是否更多的是关于“Tothemoon”的口号和一些抓马,而不是实质性的讨论?

最重要的是。确保当机会出现时,你会第一时间get到。这不需要什么高技术,只需要清晰的头脑和敏锐的眼光。如果你的心理健康得到满足,你就有更好的机会在这两者的作用下操作。

结语

在之前的熊市周期中,有一种迫在眉睫的威胁,即区块链技术可能真的会在完全没有迹象的情况下消退到无影无踪,我们将永远破产。

但这一次,这项技术消失的可能性几乎是0%。每个人都知道它是有效的。现在只是关于扩展和发展的问题,但所有这些都在快速发生。

嘿,我们生活在不确定的时代。

事实上,所有时代都不确定。

但如果一切都静止不动,就不会有机会。

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