酣睡的人有同一种幸福的模样，睡不好的人却各有各的不幸。《中国睡眠研究报告》显示，中国人的平均睡眠时长从2012年的8.5小时降至2021年的7.06小时。3亿多中国人遭遇睡眠障碍，新冠肺炎疫情尤其加剧年轻人睡眠不足的问题。但睡眠问题几乎影响到每个人：就睡眠质量而言，94%的中国人没有达到相关健康标准。
不达标的危害有哪些？
1皮肤受损
皮肤在晚10~11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
Aptos亚太区负责人：约200个Aptos生态项目处于测试阶段，已有超500个项目申请Aptos Grant:1月16日消息，Aptos 亚太区负责人 HC 在 Aptos 新年 AMA 活动上发言表示，在过去的一年中 Aptos 生态发展迅猛。截至目前，已有超过 50 个生态项目上线 Aptos，处于测试网和审计阶段项目已经达 200 余个，Aptos 生态的 TVL 已突破 5000 万美元。 此外，在开发者扶持方面，已有超过 500 个项目申请 Aptos Grant。Aptos Grant 是 Aptos 生态早期项目长期资助计划，旨在资助早期 Aptos 初创团队与开发者的优质项目，以进一步丰富 Aptos 生态体系。[2023/1/17 11:15:09]
2记忆力下降
Aptos Grant DAO首轮二次方投票结束，38862社区成员参与贡献:12月21日消息，长期资助计划Aptos Grant DAO已于北京时间12月20日23:59在DoraHacks.io关闭首轮二次方投票通道。本轮二次方资助共有18个BUIDL入选，收到来自38,862名社区成员的44,418次二次方投票，总计资助14,241.8 ATP。
即日起首轮Aptos Grant DAO进入为期五天的宽限期(Grace Period)。宽限期内，平台将对项目投票结果进行闭源分析，检测投票中的女巫攻击（Sybil Attack），最终结果和排行榜将于宽限期后公布。[2022/12/21 21:58:15]
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。
Jump Crypto、Aptos Labs向Binance主导的复苏基金捐助5000万美元:金色财经报道，根据一份新闻稿，Aptos Labs和Jump Crypto宣布承诺向币安牵头的价值10亿美元的行业复苏计划 (IRI) 捐助5000万美元。Jump Crypto和新推出的Aptos区块链背后的实体Aptos Labs与风险投资公司Polygon Ventures和Animoca Brands以及GSR、Kronos和Brooker Group一起为该基金提供资金。
此前消息，Binance公布10亿美元行业复苏计划简介，需要时将增至20亿美元。[2022/11/25 8:06:20]
3肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
4免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。
5心脏病风险
长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。
随着新冠肺炎疫情期间人们的健康意识进一步提高，有关数据显示，2016年至2020年，中国睡眠经济市场的总规模从2616亿元人民币增至3778亿元人民币，增幅高达44%，并有望到2030年超过1万亿元人民币。睡眠不好是问题，放任不管问题将永远存在。
博唤香蜂草γ-氨基丁酸复合压片糖果，加拿大原瓶原装进口，天然原料萃取。助眠安神，镇静精神。
γ-氨基丁酸是中枢神经系统中很重要的抑制性神经递质，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压的生理作用。它能促进脑的活化性，健脑益智，抗癫痫，促进睡眠，美容润肤，延缓脑衰老机能，能补充人体抑制性神经递质。每日补充微量的伽玛氨基丁酸有利于心脑血压的缓解，又能促进人体内氨基酸代谢的平衡，调节免疫功能。2009年卫生部根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准γ-氨基丁酸为新资源食品。
香蜂草本身就是古老的药草植物，香蜂草特别擅于处理情绪困扰，其带有柠檬的香气能抚平情绪，带来愉悦美好的心情，还能改善精神紊乱、失眠等症状，是各种精神疾病的首选药草。
西番莲，全草可入药，香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，改善睡眠，舒缓焦虑紧张。食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，165种化合物，17种氨基酸，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。
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