LION:秋天乏力犯困没精神？可能是缺钾？分享4道高钾食材，美味又补钾_Bob LION Inu

秋天乏力犯困没精神?可能是缺钾?分享4道高钾食材，美味营养又补钾。亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

俗话说春困秋乏夏打盹，秋天可是非常容易乏力的，而且还伴随着犯困，没有精神，其实这都很有可能，是由缺钾导致的，咱们秋天里一出汗，一闷热，身体里就容易缺钾，就会导致乏力犯困没精神，

所以今天我江一舟，就分享给您4道高钾食材，个个含钾高，美味又补钾，接下来就把这4道高钾食材是啥?以及他们美味的做法分享给你，感兴趣的朋友跟我往下看吧。

MetaMask将在Portfolio中支持Linea:7月19日消息，MetaMask发推称，将在MetaMask Portfolio中支持Linea，并提供跨链、交易等功能。MetaMask浏览器插件钱包此前已默认支持Linea。[2023/7/19 11:04:40]

一、鱿鱼，

秋天乏力犯困，没精神可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第一道就是鱿鱼了，鱿鱼可是名副其实的高钾食材，口感脆嫩营养丰富，接下来把美味的，法分享给你。

去中心化永续合约交易平台LionDEX发布测试版:金色财经报道，部署在Arbitrum上的去中心化永续合约交易平台LionDEX宣布上线测试版，本次测试的核心产品是为永续合约交易者提供的订单亏损保险，以及建立在GMXX4概念上的PvP-AMM交易协议。测试结束后还将对参与测试的部分用户以及GMX活跃交易者进行代币空投。[2023/3/6 12:45:02]

1、鱿鱼把头切下来，把头里面的牙给扔掉不用，然后把它的腹部里面的内脏，全部掏出来不要，然后把外皮给撕掉，接着把鱿鱼均匀的切成鱿鱼圈，水开下锅烫20秒，捞出控水备用，

2、接着锅留底油，放点葱姜蒜干辣椒炒香之后，把切好的蒜苔段，洋葱条下锅，翻炒十秒钟，接着把切好的鱿鱼下锅，

中币（ZB）将于12月2日16:00开启第五期Zillion矿池Filecoin现货云算力认购:根据官方公告，中币（ZB）将于12月2日16:00开启第五期Zillion矿池Filecoin现货云算力认购活动，1T的认购价格为530USDT，且最小认购单位为1T。

本期Filecoin算力认购延续往期规则，同时开启推荐购买云算力返佣竞赛，邀请好友购买除了可获得返佣奖励，还可额外获得USDT奖励。本期云算力认购总额为2000T，销售时间为4天，并于12月8日16点开始发放收益。此次认购活动需下载中币最新版APP，并进入ZAPP--Filecoin现货云算力参与。更多信息请查看中币（ZB）官方公告。[2020/12/2 22:50:21]

人民网：区块链+AI，推动技术进步与共享:人民网今日撰文称，区块链和人工智能是如今风口浪尖的投资热点，第一是因为区块链的安全性，第二是通过区块链进行多点验证可以提升人工智能的精度，第三，区块链可以做人工智能算法模型的验证系统。而区块链和人工智能，作为当下最热门的两大科技热点，不仅在商业界激起了层层浪花，也在政策方面得到了国家的大力支持。在今年的两会上，第十三届全国政协委员、中国工程院院士陈晓红表示，要制定区块链技术及产业发展专项战略规划，推动区块链与大数据、人工智能等国家战略相结合，促进大数据、云计算、物联网、人工智能等技术的相互融合发展。[2018/4/25]

3、放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺糖，一勺盐，再来一勺鸡精味精，大火翻炒匀，淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味营养含钾高，快点做起来吧，

中化集团实现全球首单有政府部门参与的能源出口区块链应用试点: 日前，中化集团下属中化能源科技有限公司针对一船从中国泉州到新加坡的汽油出口业务，成功完成了区块链应用的出口交易试点。这是全球首单有政府部门参与的能源贸易区块链应用项目，表明了中国能源化工行业在区块链应用层面正在向更高目标迈进。[2018/4/4]

二、口蘑，

秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾，分享4道高钾食材，这第二种就是口蘑了，口蘑的味道非常鲜，口感筋道，非常好吃，接下来把美味的口蘑炒肉做法，分享给你。

1、口蘑切掉老根，清洗干净之后，切成硬币厚的片，把锅烧热放点油，把口蘑下锅，煎上二分钟倒出来，煎后的口蘑，口感才更香更鲜，

2、接着锅留底油，五花肉片下锅煸炒出油后，放葱姜蒜炒香，然后把口蘑下锅，放上一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入一勺糖，半勺盐，一勺鸡精和味精，

3、接着再加入半勺水，把口蘑和肉片烧上二分钟，二分钟后开大火，把汤汁收粘稠，放点蒜苗段，翻炒均匀就可以出锅了，味道鲜香，美味含钾高，快做起来吧。

三、木耳，

秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾。分享4道高钾食材，这第3道就是木耳了，木耳含钾量非常高，接下来把好吃的木耳炒鸡蛋做法，分享给你。

1、木耳温水泡发两个小时，然后择洗干净，水开下锅烫上十秒钟捞出来，控水备用，接着碗中打上4个鸡蛋，充分的搅拌均匀，把锅烧热再放油，把鸡蛋下锅炒熟备用，这里的鸡蛋要炒的稍老一点，这样才会更入味

2、接着锅留底油，放葱姜蒜炒香之后，把木耳下锅，翻炒两下，加入适量的清水，防止木耳炸锅，然后把鸡蛋下锅，放上一勺生抽，半勺蚝油，一勺盐，一勺鸡精和味精，

3、大火翻炒均匀，淋点水淀粉勾芡，让芡汁均匀的包裹住木耳和鸡蛋，然后淋点香油，就可以出锅装盘吃了，美味含钾高，你快点做起来吧。

四、紫菜，

秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了，分享4道高钾食材，这最后一道就是紫菜啦，紫菜可是海产品中含钾量非常高的，接下来把美味的虾皮紫菜汤做法，分享给你，

1、紫菜用清水洗一下，攥干水分，撕散之后放在碗中，然后碗中，放上一把虾皮，再放上一把香菜，淋点香油，放上一勺生抽，一勺盐，半勺胡椒粉，一勺鸡精和味精

2、接着锅里直接加入清水，水开后淋点水淀粉勾芡，勾芡后，把鸡蛋一个甩锅内，搅匀后，把它直接倒在放有配菜的碗里，搅匀后，就可以喝了，味道鲜美含钾高，快点做起来吧。

总结:

怎么样朋友们，看完文章，这次知道秋天乏力犯困没精神，可能是缺钾了吧，我分享给您的这4种高钾食材，您记得常吃，美味含钾高，我是大厨江一舟，咱们下期见，

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