:这些方法促进大脑发育，让孩子越来越聪明，家长快get起！_

每一个父母都希望自己的小孩聪明伶俐，又不知道怎么办。其实，很多有成就的人都是被训练出来的，通过科学的训练可以让我们的孩子更优秀。这里给大家列举了一份锻炼大脑发育的好方法，每个家庭都能用，家长们快学起来吧！

1、吃富含卵磷脂的食物

花生、大豆、毛豆等食物里富含卵磷脂，在人体消化过程中能转化成乙酰胆碱，而乙酰胆碱是大脑的"润滑剂"，它能使脑部更加活跃，有助于提高记忆力。

2、用手指分辨硬币

让孩子在口袋里放几枚不同硬币，没事时用指尖去触摸分别，可以刺激大脑皮层，挖掘出大脑隐藏的一些能力。

3、静音看电视

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关掉声音，仅凭画面去分析电视里正在播放的内容，这样可以刺激大脑皮层，训练专注力。

4、大声朗读

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朗读是一个把视觉刺激反馈给听觉并加以确认的过程，它给大脑带来的刺激要比默读多得多，可以使记忆也更加深刻。

5、学门外语

学习外语可以刺激大脑前额皮质，它直接影响人的决策能力。

6、绕路走

有空的时候可以可以和孩子一起绕路而行，即使迷路也没关系。

7、左手刷牙

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让孩子有意识地让左手做一些事情，可以给大脑一种新的刺激，有利于开发右脑。

8、转移注意力

尤其在学习感到疲惫、厌烦、毫无头绪时，站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动，可以提振精神甚至能产生新的想法。

9、去陌生的地方游玩

体验没去过的地方、没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态，让大脑空间更加广阔。

10、换个角度看问题

当孩子为了某件东西或事情绞尽脑汁也也没办法时，教孩子尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

11、吃东西多咀嚼

咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

12、规划管理时间

最简单的方法是，学习时用定时器设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，可以让头脑更为敏捷。

13、保持快乐

孩子感受到喜悦和愉快时，大脑会分泌一种名叫多巴胺的物质，它能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络，让孩子更高效地学习。

14、充足睡眠

人在入睡后，大脑其实依然在继续处理各类记忆，而当人醒来后，记忆力会更好。

15、运动锻炼

研究表明，运动可以刺激大脑活跃、提高大脑协调能力，所以应该让孩子多参加运动，哪怕在家里拿着体感控制器在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑也行。

16、少玩电脑手机

长时间玩手机、平板、电脑会分散注意力，降低效率，可以与孩子约定，在学习时将这些电子设备关掉，专注于眼前的事情。

17、皱眉

皱眉这个简单的动作，可以刺激大脑，让孩子的思维变得更具批判性和分析性。

18、看图画

把孩子需要记住的东西与一幅生动有趣的画面或者图片结合起来，可以增强孩子的记忆效果。

19、肯定孩子

不停地暗示、肯定孩子，尤其是表扬孩子的努力和行为，可以培养孩子的成长型思维。

20、动作游戏

定时、不定时地让孩子玩一些安全的动作类游戏，可以提升孩子的反应速度，改善协调能力。

21、做口录

将自己的想法口头表达出来之后，在转化为文字或声音，重新进入大脑进行分析，这样相关信息会被重新过滤一遍，可能会产生更好的想法。

22、逛美术馆

不仅可以陶冶、赋予气质，欣赏艺术还能帮助孩子减压，集中注意力。

23、玩猜谜游戏

玩填字游戏和数独游戏，可以让孩子爱上思考，并降低患痴呆症的风险。

24、玩乐器

玩得不好没关系，关键在于玩，玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

25、发展兴趣爱好

当孩子对一件事情感兴趣并从事时，大脑会变得更有效率。

26、让孩子发表意见

让孩子参与对日常生活的讨论，无论是对一本书、一部电影、一道菜，还是一个社会事件，都可以让孩子说出他们的意见，这可以帮助孩子更好地分析与思考。

27、亲近大自然

日常拥挤的生活环境有着太多的刺激物，让孩子的大脑忙不过来，会损害孩子的记忆和自控能力，而与大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。

这些方法可操作性很高，几乎每个家庭都具备条件，家长们可以有意识地将它们融入到日常生活中，使孩子越来越聪明！

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